我是个BOY但是胸比一般人大很多~~救命！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 17:16:30

我身高175 体重180 怎么减呀！！
主要是怕体重下去胸不变小，那样更难看了。有什么减胸的好办法吗？我曾经去检查过里面全是脂肪~~

运动，夏天要来了，你就游泳吧，会把身体练的很匀称的

怎么减

你可以自己做做俯卧撑,仰卧起做,天天坚持慢跑,把脂肪转换为肌肉,相信自己

报名参加一个健身俱乐部，根据教练的要求足量运动，少吃油腻，油炸，甜度较高食品，养成良好的作息制度。

多锻炼把它练成胸肌就行了

游泳

跳绳每天跳30分钟游泳能帮你塑型俩月瘦下来