跆拳道,瑜枷,街舞,哪个比较利于减肥.,?

街舞和跆拳道是高强度运动 不利于长时间坚持 一不坚持就会反弹而且必须在特定的地方在能做 瑜枷相比之下就容易做得多 可以坚持下去 在家随便一点时间就可以做了 推荐瑜枷

瑜枷

瑜枷

早晨6点开始瑜枷，一个小时

上午10点跆拳道，一个半小时

下午4点可以跳跳街舞，一个小时

真能坚持的话哪个都行，就怕你全都半途而废

街舞..

我不知道你是男的还是女的。.

街舞...运动量很大。.

而且跟着音乐跳舞的话..

不会觉得累的。....

那种踩节拍的感觉很棒的。.

榆荚对形体可能比较好吧..

跆拳道...对拉韧带比较好。.我一个同学了有3年了吧..

看起来还是好弱的样子。..