如何单手抓球?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 20:04:27
我有个同学,手比我小一大约2厘米,但他可以抓起篮球,我的球性比他要好,可是抓不起来,怎样才可以单手抓?(注意:是抓球不是吸球)
底楼的朋友:我都说了我同学球感没我好能抓球了

手大是必须的,手指的力量必须要强,而且还有窍门,就是用手指抠住篮球的缝,那样会更容易一些
每天做指卧撑200次，连续做2月，试试看应该会对你手指力量有帮助的，对你抓球也会有帮助的！

手大是必须的,手指的力量必须要强,而且还有窍门,就是用手指抠住篮球的缝,那样会更容易一些
每天做指卧撑200次，连续做2月，试试看应该会对你手指力量有帮助的，对你抓球也会有帮助的！
不要用力抓 轻轻的吸在上面然后尽量伸长5指可以用另一个手托下 还有如果有水会更好抓
主要是手指力量..只要多加练习中指无名指和食指.市场上有专门的练握力的.
而且价格便宜.你可以试一试.
上面的GG说的做只指卧撑也是可以的.

练球感
这个是最好的方法
手大小的关系不打
练习用球在你肚子旁边头脚边转
用手指拨球
注意：拨球的时候手肘不要弯曲只动手指头
我记得我就是这么练起来的
还有助于你射篮的准度！

主要是手指力量..只要多加练习中指无名指和食指.市场上有专门的练握力的.
而且价格便宜.你可以试一试.
上面的GG说的做只指卧撑也是可以的.

不要用力抓 轻轻的吸在上面然后尽量伸长5指可以用另一个手托下 还有如果有水会更好抓

应该是用手抓吧