是肠道问题吗~排便不规律 。。学生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 04:30:57
帮帮忙 我是高二的一名学生 ，最近几个月老是感觉不到屎存在，有的时候1个星期不排便都不想拉，但肚子很涨，有的时候强迫自己排便，老半天才出来一点，很细。大部分是 先出来1段香蕉状的（别人说的健康便的标志），有两个手指头那么粗， 然后都是不稠不稀的很细有小拇指粗，浆糊状。 我很刻意吃粗粮， 多吃青菜，但效果不显著。我听什么宿便不宿便的，总是感觉自己肚子里也有东西似的。

◆ 首先肯定这是肠道功能紊乱,其中肠神经官能症(又称激惹综合征)跟腹胀有关,宿便是其表症.

引起肠道功能紊乱的因素很多,要对症下药同时断除病因

◆ 病因:
- 不爱运动,身体各器官机能下降;
- 情绪波动大,怒伤肝,喜伤心,恐伤肾,悲伤肺,忧思惆怅伤脾胃;
- 乱吃减肥药;
- 长期饮食习惯不当;

◆ 治疗:
- 首先要精神上放松,越愁越憋一肚子气;
- 饮食要清淡,多吃粗纤维素食;
- 生活要有规律，经常参加适当的文娱活动,增加运动,改善睡眠;
- 询问专家医师,配合药物治疗.