鸡肉和鱼肉那个热量大?

减肥者多吃鱼类比肉类，特别是熟肉类对减肥更有益。吃120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所获得的热量同样多。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。

鸡肉较鱼肉低一些，但是在吃鸡的时候要尽量的不吃鸡皮，因为鸡的主要脂肪（可以释放热量）大部份分布在鸡皮上，但是我建议不要总是 吃鸡肉，在鸡肉中的各种维生素都比较少，各种微量元素也比较少，经常吃会营养不良，建议吃鱼肉，在与肉当中的脂肪大部分在上下鱼鳍部分，各种营养较多（不会发胖是健康饮食）可以多吃

都不大 都是非常好的低热量高蛋白的减肥食品 但不包括鸡皮哦

鸡肉算少了啦，但是现在少吃鸡肉比较好吧~

都不大,但是要看烹调的方法哦!!!如果是油炸之类~~热量也不会低到哪里去哦