熟悉青岛游泳馆和健身房的朋友们帮忙哦！~~~~

就我个人而言,我也是有游泳和健身爱好者!~
为了和朋友玩,我一定会去伊斯凯恩旗舰店,在颐中体育场内,坐314路车可以直接去,同时楼上也有健身馆!~ 有教练帮你训练!~ 你要是为了自己去锻炼还是不要去那的好,不办卡的的话光游泳就48元一次,那基本上都是人家带车去,我也是学生,老是去的话经济上回吃不消的!~ 呵呵!~ 要是有关系能弄到那的卡的话当然还是去那好啊!~ 我去那就是弄的卡!~
游泳和健身同时有的还是比较少!~ 我一般为了练习游泳的话都去潜艇学院练习,也挺正规的是青岛的正规训练场所,听说还培养出奥运会冠军!~
要是为了健身的话你也可以随便找家健身房,挺多的!~ 假期办张会员卡练就可以了!~ 但要要设施比较齐全,有教练的哈!~
呵呵!~

最便宜的游泳馆应该是潜艇学院里的了。健身房的游泳馆一般不太干净。不过伊斯凯恩的还不错，前身就是伊浪水世界，不过有点贵。瘦臂不是很容易，还是做有氧运动全面的减一下比较好，对身体素质的提高也有好处。可以通过做弯举等动作来瘦臂，不过会练出肌肉来，单独想瘦臂又想一点肌肉都没有是不太可能了，最好全面锻炼。

一般的小区周围都会有私人开的健身房，好好找找，人少，但器械不会很多！