腹部肌肉要怎样减？

肌肉减它干吗,多好看啊!

肌肉？赘肉吧。别坐太多，多跑跑，做做仰卧起坐、呼啦圈和引体向上。重在坚持。

如果是女孩，你可以试试穿裙子，再用一条带子死死的系紧要减的地方。
利用热压缩那部分的水份。
你是男孩的话，锻炼吧。

首先进行热敷，然后按顺时针揉60下，再按逆时针揉60下，两三天后再增加揉得次数，持之以恒，总会有效果的。另外，可以结合仰卧起坐。

让我教你啤酒肚是怎么练成的吧