UC知道跳绳最减哪的赘肉?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:52:23
跳绳能减哪的肉?
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跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除的腿部、臀部、腰部多余脂肪，使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。
臀部，大腿 和小腿
臀部和大腿