吃豆芽能减肥,是绿豆芽还是黄豆芽,怎么烧法,什么时候吃?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 05:36:43
详细一点

http://www.feirou.com/Article/ysss/200611/20061128094351.html

随便哪个豆芽，最好是拌着吃

绿豆芽，和黄豆芽都是一样的，都属于蔬菜类的，不含油脂肪

其实都不能减肥 只不过是水分高,无脂肪,含有一定纤维和蛋白质 维生素的蔬菜而已

肯定不会胖就对了

黄豆芽味道不如绿豆芽(daduoshurenkouwei),但营养价值高(蛋白质含量高)

清炒,可加韭菜

也可炒合菜,加胡萝卜丝,韭菜,鸡蛋丝

绿豆牙，做色拉