绿茶适合什么时候喝？

1. 喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时、吃饭前一小时之前以及睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。

2. 睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶，空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用，不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。

3. 绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
   

首先,绿茶适合饭后饮用。在饭后半小时后饮用能降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。
其次绿茶适合下午饮用。特别夏天午后，天气闷热，人很容易困倦。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，起到提神、养神之效。
绿茶还有防癌、抗毒灭菌等功效。
但胃不好的人不适合喝绿茶的, 胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。同时，经期女性、孕期女性、哺乳期女性、更年期女性等也不太适合喝绿茶。

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24小时.想喝就喝.女孩子喝绿茶,花茶好.喝红茶对卵巢不好.

什么时候都可以喝,喝绿茶很减肥,如果你是女生的话,经期的那几天就不要喝了,孕妇不能喝,生病期间不能喝

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