我为什么会有这种情绪？是不是心理不健康？

我也有过这种情况 当时和你的情况相似 烦躁的不行 总想把手抓 难受的很
后来我慢慢的调节了一下心情 转移集中 过了几天就不知不觉地没事了

我觉得你应该先去医院检查一下你的身体，然后再确定自己是否有生病，其实每个人都会受一些负面情绪的影响，关键是自己要学会如何调节

没事这是一种心理作用，每当出现这种情况的时候你就把注意力转移，不去想他。或者是下来走动一下就可以了。