冬天午睡好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 06:45:25
不超过1小时的午睡都好,有利提神。但超过一小时只会令你更想睡。所以睡1小时就好了
30-45分就可以.能达到休息的目的.睡前漱口.注意口腔卫生..清水洗一下脸.可以保持面部的皮肤呼吸.
不好
肯定好啊
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不超过1小时的午睡都好,有利提神。但超过一小时只会令你更想睡。所以睡1小时就好了
30-45分就可以.能达到休息的目的.睡前漱口.注意口腔卫生..清水洗一下脸.可以保持面部的皮肤呼吸.
不好
肯定好啊