为什么我总幻想自己很大，很壮，但怎么自己那么久了还是给人说越来越瘦？

我给你些建议我也很瘦!
一,你可以试试多做运动,你说你是上身瘦那可以做些俯卧撑,每天坚持,从少开始,一周数量进行递加~真的很管用.着是最简单的方法如果不行建议你去咨询健身房的教练帮你健身!
二,运动很重要,吃饭的食量也很重要.多吃面食和肉类,蔬菜也要吃帮助吸收.建议别吃肥肉型那纯粹没用.吃的多要注意吸收.
三,规律性的生活很重要.
我的朋友很瘦,我看着他在一两个月身体突变,完美塑身其中只有一个途径:运动 运动 再运动