心里感到很压抑,烦恼,该怎么办啊?

烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

茫然源于你对梦想失去了追逐的欲望

去看下心理医生～缓解下压力．

生活压力，社会压力，情感压力，是现代人烦恼的根源，不是自己没有那个能力去应付，而是在面对压力时迷茫了自己，把所有思想都画成了问号，反复的问自己，为难自己。其实想想，你所烦恼的问题和答案是没有距离的，就在你的眼前，而是你没有放正心态去看问题，让自己平静下来，看看路上来往的行人，你会有很多感触！
换个角度，换个思想，换个眼光去看问题，你会发现一个问题会有很多答案，它们都在默默的等着你去寻找它们，解决它们！

把压力当做一道选择题，给自己多几个选择，那么你的生活也会有多个答案！为难自己不如给自己出考题，一样都是动脑子，但是结果却不一样！

与外界接触多点.跟活泼的人多聊聊天,自己就会不觉得那么压抑了.