我，20岁，男，发现自己手臂不怎么粗，也没什么太大的力气

想练肌肉的话就搞重量.!
想用来强身就学武术之类的.!
学泰拳..杀人拳.!
不过学什麽都好.,只为强身自保.!
要有正确的意识.!
而不是学来打架用的..不然武术就失去意义了.!

同意楼上的说法,再精准的擒拿,你手上没力道还是一样~

其实不用学啥
俯卧撑 会做吧 保持那一个撑地的姿势 时间越长越好 当你感觉这个动作已经不在话下 就改做倒立 一样 时间越长越好...
慢慢你就很NB了..^_^

到农村去,实习一年就差不多了

锻炼身体的目的是健康，而不是打架，要打架的话光胳膊有力量是不够的。。如果觉得自己缺少力量，那就坚持每天锻炼跑步，引体向上，俯卧撑，完全可以增强体力。

直接学散打力气有固然好没有也可以主要是身体的灵活