为什么有些人通过和好朋友吵吵嘴来发泄情绪？怎么样为那样？怎么样为不那样？怎分辨？怎办？

有些人通过和好朋友吵吵嘴来发泄情绪，他们认为，朋友之间是安全的，因此越是关系好，他们就越不见外。

但应该说，这不是好的习惯，实际上把负性情绪传给了朋友，让朋友心情也不爽。

面对这种情况，首先是安慰，必竟是朋友，但过后应该提醒朋友，这样做不对，不利于朋友的长期相处，争吵肯定会影响心情，弄不好还伤朋友之间的感情，闹得朋友情绪也不好，不好的情绪会相互传递，这样发泄情绪，可能会增加更多的不愉快。

怎么分辨，最好的方法是问啊，今天是不是遇到不愉快的事了，又想找事闹闹，排解一下？心理学常说求证，你认为朋友在想什么，只有问他了，并得到他的证实，才能做判断。

解决的办法就是找一个更适合宣泄的方式释放压力，具体什么方法，因人而异，运动、聚餐、旅游等等都行，只要不伤害他人，不伤害自己的身体，不做违法的事，都行。

我觉得那样并没什么，每个人都需要发泄自己的情绪，否则会憋死的！只不过和朋友吵架太过激了，这样朋友会渐渐疏远你。你可以听听音乐、运动、画画，来平静自己的心情，或者练跆拳道、拳击，这样都可以发泄。

人心情不好的时候总是想找个人倾诉一下 来减轻自身的压力或者痛苦
如果要吵架之前能和朋友好好沟通或者告诉她你暂时的心情不好 一般都会见谅的
当然了 就算遇到什么事情 要有冷静的头脑 不要脑子发热 什么话什么事情都说 毕竟别人没有惹你了 呵呵
可以通过转移精力来分散自己的不好情绪
让自己摆脱不好情绪的阴影 多想一些开心的事情!

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确实比较复杂`

每个人都有自己的方式来生活~`