我是个初二的14岁男生,睡觉的时候腿总是抽筋.好痛苦啊,能帮帮我吗?

要经常出去晒太阳。补钙。你正是长个的时候，因为缺钙抽筋很正常啊。运动过量才会抽筋呢，运动不足不会的

哎~~可怜滴娃~

缺钙这么严重阿~一个大男生不运动要干吗啊？每天在家里孵小鸡吗？男的体力差很不好啊~多喝牛奶 运动是必许的 即使跑跑楼梯也是行啊

抽筋的时候站在平地上就好了。

要补钙啊`````,这是已经是个很严重的问题了``,还是等什么,马上补啊
不然你的人生就完了啊

补钙 我就有亲身经历 很痛的阿 又一次还连抽了两次 补了钙就好了