晚上睡不着觉，脑子里总会想很多事……怎么办啊……急死了都快！！

心里的问题，你总是在那个时候想那么多事情，已经形成一种习惯了吧，是不是一直在告诉自己要睡觉，但是越想越是谁不着,越是觉得自己在失眠？
原因是你的心里过于紧张了，看的出你的心事很多啊，和家人朋友的关系有隔阂吧。多与别人交流一点，使自己过的充实一些，不要总是闲着没事情做，你一忙起来就不会在想那些事情了，如果在取得一些成就你就会找到自信。
有些事情既然放不下就想想去解决它，不要总是放在心里，整天忧心忡忡的。你很内向吧，很愿意和你交流。

我试过失眠半个多月，那时都快要抓狂了。。。。
后来每天睡前喝一杯纯牛奶 喝了2~3天 情况就开始好起来了 你试试~
还有听说在枕头边放包柠檬味的东东有助于睡眠~

是不是有心事或压力太大呢？？失眠多数都是由于心理因素造成的，比如压力，焦虑等等，假如是由于这方面原因的话，建议您去下心理咨询，让心理医生帮你舒缓下压力，查明失眠原因，她会适当开安调节神经的药给你的了~~不要畏疾忌医啊~~去看心理咨询也不要认为是什么似的，现在都市人压力大，去调节下也好~~~希望你看了之后能睡好觉^-^

此种现象属于失眠,方法有一些,楼主可试试,很有效,睡前两个小时,做一些有氧运动,如慢跑,快走等,四十分钟后再洗澡,对身体有益,睡前喝一杯酸奶,效果更佳,不过记得喝完奶以后要刷牙,以免细菌滋长,有氧运动加酸奶定能让你睡个好觉,我试过,真的很有效!

可能有失眠吧，晚一点再睡，白天尽量不睡，多运动或参加劳动，疲劳度大自然容易入睡。