一个男孩的胸部比较大，请问谁有解决办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 22:54:09
这个男孩以前比较胖，后来锻炼了一下，胸肌出来了，但是胸部的肥肉并没有减少，所以就形成了“肌肥相加”的大胸部，请问有什么办法可以解决？
可以是减肥方法，也可以是其他方法，希望大家能多出点主意。
一定要实用啊，我会考虑把分给最好的那个答案（不在多，在精且实用）。
优胜者再追加。
哪个列一个详细的锻炼计划，我就把分给哪个，还追加20分~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！

仅需要坚持这样做上一段时间，效果绝佳，就不会再出现你所说的问题了。
1.用两个哑铃左右手各一个,双臂举平,做阔胸运动(直臂),每天做3组一组5-10个.
2.俯卧撑隔两至三天一做，再分三组来做，一共做60-100个
3.做吸气运动,将气吸入胸腔用气鼓满,做20-30个一天。
我的计划列表很清楚，关键看你采不采用和坚不坚持。

做引体向上,很有效果，试下.

割了吧

继续锻炼

去练习举重

这个问题可能有两种原因：
1、如果是因为脂肪层过厚，就比较简单了，可以采用低强度，长时间运动的方式，将脂肪消耗掉，比如，需用低重量的哑铃，长时间锻炼等。
2、另一个原因就不太好办了，胸部大也可能是因为乳腺发育的问题，因为男人和女人一样都有乳腺，男孩在青春期时也可能因为激素的原因，造成胸部增大，如果是这个问题，就要咨询医生，采用手术的方法进行矫正了。