一天之中，什么时候跑步对身体最好.

傍晚，空气最新鲜。高中生物老师说的。

刚下过雷雨就更好了，空气里还带臭氧。

下午三点钟以后
因为早上太阳没有出来之前大自然的植物会呼出很多的二氧化碳气体对身体不好

运动最好选择在半下午，即四五点的时候。晚上运动也还可以，但是别太晚，容易兴奋睡不着。早上千万不要运动，容易猝死。另外，大早上的空气很差，所以不要外出或是开窗。等上午太阳出来一两个小时以后空气才变好。

下午2点到晚上8点，最科学的健身时间

运动最好选择在半下午，即四五点的时候。早晨不好