什么时候午休比较好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 04:15:01
前不久看电视上说,午休可以降低智力。但听同学说,午饭后半个小时,午休半个小时比较好!到底哪一种对?
电视上说的不一定是真的
有英国的说手机辐射可以煮熟个鸡蛋,但是丹麦的科学家说没辐射
都不知道信谁了
午休可以保证下午的精神,但是不要时间过长,不然会头昏的,而且会晚上睡不着
具体是不是对智力有影响,不知道
中午午休比较好...
晚上最好不要午休....
你是相信专家还是相信中午只有很短的时间呢
天气预报都测不准....
多看专家的意见,不过那仅仅是意见..
成长发育期的儿童午休会降低智力
但如果有较重的课业负担的话还是睡午觉比较好 ,午休应该在吃过午餐二十分钟后进行。如果刚吃完饭就进行午休,即对肠胃不利,又有损睡眠质量。
午休半小时等于晚上一个半小时的睡眠质量。 作为学生本身由于进行的脑力活动是很重的,中午不进行段时间休整,下午即是不哈切连天,也户大大降低上课时的吸收率。但午休也不可过长,太长的午休会使你头痛.精神懈怠。
马上要暑假了,暑假中也要适当午休,不可太早或太晚,12:30---13:30这段时间最好
前两天报纸上是提到说午休会降低智力,但这是指成长发育期的儿童,对他们的智力会有所影响。
如果你是上班族,应该安排好午休时间,一般来说午休应该在吃过午餐二十分钟后进行。午休的质量好坏直接会影响到下午的工作质量。据研究发现,午休半小时等于晚上一个半小时的睡眠质量。所以午休很重要。
另外,据本人亲身经历,经常午休的女性皮肤会很好,而且皱纹比同龄人少很多!
应该安排好午休时间,一般来说午休应该在吃过午餐二十分钟后进行。午休的质量好坏直接会影响到下午的工作质量。据研究发现,午休半小时等于晚上一个半小时的睡眠质量。所以午休很重要。
午休不要超过30分钟,多了反而对身体有害.很科学的健康报纸上说的.时间没什么限至.