UC知道篮球背伤
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:29:15
我打篮球背部有点问题．平时没感觉，在弯腰减东西的时候会酸痛．请问算不算严重？？要多久能好，估计？？恢复应该注意什么？
我也试过.没什么的吧.要多久好我也没记清楚.(应该说没发现好了)
那是你腰肌拉伤了,等1周就好,不过不要过度运动,在运动是觉得好了,不过睡一觉又会加重.
这个的恢复不算简单,得3周
不是很严重
平时不要做幅度很大的动作
如果有条件的话，找专业的按摩师按摩一下背部肌肉
我也有啊........有时候好有时候不好,是拉伤了,打球时候少做一些拉杆的动作,后仰应该还行吧.....而且平时注意不要用力过度..我今年已经比去年好多了,.这是个慢病,要慢慢养的
要像麦迪一样,不要经常坐要躺着.或者去看看医生