晚上睡觉腰酸背疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 13:18:18

我每天晚上向左侧卧睡觉时就会腰酸，平躺之后就不酸了。请问这是怎么回事？
我今年43岁，女性

最主要的是缺乏身体锻炼，每天早上早起床30分钟用来锻炼身，临睡觉前稍微活动一下全身，有助于睡眠；再者，你说你的床很硬，这也是导致腰酸背疼的主要原因，床垫不可太软也不可太硬，通常那种厚厚的床垫，摸上去比较硬的那种，在铺上一层棉花褥子，就很好了。年轻一定注意啊，到上了年纪就落下一身病。

你可能太劳累了，身体吃不大消啊