连续慢跑两个小时和分开慢跑两个一小时 (下午一小时晚上一小时) 哪个更减肥呢 期待高人的回答 谢谢

肯定是连续的
因为运动初期消耗的是糖为主，只有到一定运动量才是以燃烧脂肪为主。
当然两个小时有点长
要看自己的能力而定

一个星期运动3-5次
上课期间我每天早上跑
但从不超过一个小时
要知道
一天只有24个小时
有8个小时睡觉
还要吃饭 上厕所
学习
一个小时已经足够
你的很不科学
一直保持 不会发胖
小腿也会小的哦

连续慢跑两个小时!
一个小时的量是不够的！
还有：贵在持久哦！！！

连续慢跑两个小时,应该更减肥,要看自己的身体状况而订.一天一小时就可以了,还可以练练别的.你在哪里,一起跑呀?(北京)

连续慢跑两个小时!
很有挑战性啊！

连续跑2个小时 因为运动的前40分钟消耗的是糖 后面消耗的才是脂肪