心理特郁闷，感觉要喘不过气来了！~``

我也跟你一样,老是有莫名的烦恼,我认为都是各种各样的压力带来的,我每天除了工作就去打球,当是发泄吧,千万别一个人独处,那样你会感到更郁闷!

你在想什么？是不是什么想的太多了

为什么？

倚住点什么深呼吸，然后看看天上的云，今天天气不错

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

呵呵，我喜欢音乐，所以当不开心的时候会去沉浸在音乐之中，还不错，让自己静一静，可以试试！