怎样才能增加毅力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 04:53:04
我是问怎么才能增加对一件事情的执着程度

开始不要勉强自己,可以给自己订个小小的目标,一点点去完成,不能太高,这样很容易失去自信,完成后在盯稍微大写的目标,这个目标可以是每天背1首诗,或者看报纸啊,,简单的,但要坚持,还有千万记住,想做什么事情了,就立即做,不要拖拉,要不会样成惰性的,然后就是想要放弃时鼓励自己,想像稳拿成后自己的喜悦,慢慢的就会有毅力,长跑很容易看出一个人的坚持程度.