我(男生)不胖 但胸很大,穿衣服很难看的。。什么运动能让我胸扁一点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 07:28:35

先每天慢跑30分钟以上,来进行减脂,然后做俯卧撑5组,每组40个或用哑铃做飞鸟,记得要连在一起做,这样1个月就会出效果

网球或跆拳道

试试锻炼其他部位的肌肉,让肌肉协调,比如背阔肌(正手宽距引体向上等),然后跑步、跳绳也有协调作用。