跳舞的时候肩很硬,不灵活,怎么办啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 07:29:42
动作做不开,肩打不开一样的,不跳舞的时候,看起来整个人倒是很挺的,可太挺了,跟门板一样,动不起来,这样怎么跳得好舞啊?

怎么办啊~~~
韩舞... 以前练武的...整个人就是硬的..刚的....汗..刚柔并济不了啊....

双手搭在把杆上,双手间距等于肩宽,两腿分开略宽于肩膀,背与地面平行,头埋入两臂之间,让别人压你的背部偏脖颈处,听到骨头响3下就可以了.

你是跳什么的?我记得基础动作里面有个专门练习肩膀的动作,一般练习肩膀就是从那个动作做起,类似于POPPIN里的一个动作.

其实不用别人压,自己压也可以啊 ,我都是自己压的