请问大家白天喝什么茶或者其他饮料能起到安神醒脑的功效？

我现在已经工作了，每天很早就上床睡觉了，原来在学生的时候总是睡的很晚，现在不到十点就睡觉了，但是晚上我总是做梦，导致白天总是没有精神，不知道现在流行喝什么饮料或者茶之类的，能起到安神和醒脑的作用，我平时就是喝清水。各位有经验的帮我提点意见，非常感谢！

请问大家白天喝什么茶或者其他饮料能起到安神醒脑的功效？ 请问大家,芝华士该怎么喝?有什么讲究?或者和什么东西一起喝/ 请问一下大家喜欢喝什么茶? 喝决明子茶有什么效果？是白天喝好还是晚上喝好？ 请问红糖水喝好吗,晚上喝还是白天喝. 请问大家`喝蜂蜜可以直接喝吗`` 或者是要泡水一起喝` 麻烦大家，酸奶白天喝好还是晚上喝好？ 请问喝什么减肥茶能管用啊??谢谢大家! 白天喝早餐奶，晚上喝什么奶好？ 请问大家，什么酒易醉又不难喝？