怎样才能不梦魇？急！！请求帮忙！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:40:31
梦魇俗称鬼压床，每次梦魇的时候脑子都清醒，身体却动不了，而且还无法呼吸，虽然最后能挣托出来，但过程很痛苦．我只在一篇小报道上看过梦魇的介绍，说人一辈子可能有那么一两次，但是如果次数太多了就应该去看医生了．我大概是从几年前就梦魇了，因为我以前得过抑郁征，在我心情特别不好的时候，白天睡觉的时候会有．我也曾经去医院看过，医生说这是神经科的，应该去那里看。但是最近不知道怎么回事变频繁了。老爸说是因为我没吃药的关系，我一直在吃塞特乐（抑郁药）每天一颗，不过因为最近感觉还能正常生活了，这几天就没有吃，因为没有空去看医生，所以自己先断了几天。而且我的脖子也不太好，玩电脑玩久了把，有点颈椎病．最近一次梦魇是中午跟爸妈睡觉的时候，我还是第一次有人陪我还梦魇了！昨天回来的时候有点晕车，结果晚上也梦魇了，而且很严重，几乎一晚上没睡觉．因为一梦魇就使劲挣脱开，但是一睡觉又梦魇上了。我还是第一次晚上也梦魇的！而且以前梦魇完以后让自己完全清醒就没事了，
现在是只要一睡觉就好象会梦魇！！我晚上已经不敢睡觉了，请问我该怎么办？？这是身体上还是心理上的原因？我该吃什么药做什么事才比较好，最近我的心情也不太好，是跟这个有关吗？如果去看医生看哪一方面的医生较合适？？有哪位了解这方面知识的人或医生指点一下！！万分感谢！！！

梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁,要想调理好此病症，用增健，灵芝皇，丐片，一个星期内会有明显效果

一方面生活压力太大，没有安全感；二是严重缺乏矿物质。如果这两方面都得到解决，应该就会好的。