为什么喝水能够止渴？

水是人体最重要的组成部分 缺水了人体会发出信号 这个信号你就是你感觉的渴 喝水后人体不缺水 自然不发信号 你就不渴了
另外 水怎么不需要吸收 不吸收怎么到血液里面去 水是下肚的各种食物里面被吸收最快的 胃 小肠 大肠均可吸收水 不用消化是真的
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近段时间，气温达到历史最高峰，天气炎热，人动不动就汗流浃背，人体水分流失过多，自然要靠喝水来补充。前几天，家住广州市天河区的陈女士突然感到头晕、眼花，提不起精神干任何事情。经医生诊断，她患了“水中毒”。

医生说，像陈女士这样“水中毒”的病例并不少见，甚至有患者严重到昏迷的程度。

盐分丢失致“中毒”

广州现代医院内科姜希林主任告诉记者，“水中毒”的原因跟人体的盐分丢失有关。人的身体出了很多汗以后，不仅丢失了水分，也丢失了不少盐分。l升汗水中就有将近3克的盐，出汗后如果一次性大量喝进白开水，水分经胃肠吸收后，经过出汗排出体外，又失去一些盐分。这样，血液中的盐分就越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，人就会感觉头晕、眼花等，这就是“水中毒”。

喝水应分几次喝

姜希林告诉记者，防止“水中毒”的办法很简单：掌握正确的喝水方法。正确的喝水方法是：先用水漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，这样分几次喝，就不会出现“水中毒”症状了。大量出汗后，如能及时补充点淡盐水，更利于身体健康。若不习惯喝含盐饮料，可以将菜炒咸一点食用。

另外，有关科学研究表明，人体有个“报警机构”，当体内缺水时就有口渴感。因此，到口渴时才饮水就已经迟了，要保持体内有适量的水分，就要“主动饮水”，即在口未感到渴时就喝水。

儿童喝水不宜过多

姜希林说，儿童生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多，但是儿童的水代谢器官功能还未完善，调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，若让孩子喝水过多反而会影响其健康。若儿童一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分未能及时排出，便会导致细胞