半月板受伤可以运动吗(270分问题)?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 11:52:16
我平时很少运动.我是一个喜欢武侠及动作电影的学生.但我的身体早已经长成.前几年在一次交通事故里面侥幸保住一条小命.当时被闯红灯的快速行驶着的汽车撞飞了.所幸当时自己下意识的保护动作救了我自己.休养一段时间后,复原.但几年来一直感觉两腿其中的一腿膝盖总是松松的.阴雨天\雷阵雨天气有一种隐隐的\微微的难受感觉.走路走远,上楼上的久,跑步,登山等等的活动,膝盖处疼痛厉害.前几日作核磁共振,说一腿的半月板完全撕裂,完全退化.但我近几日在图书馆里费很大劲查到中国传统武术谭腿以及东南亚泰国无限制泰拳的一点点资料,虽然我小学时仅仅学过几个月的中国传统武术(主要是长拳,体育课里面教的),但作为武侠小说迷的我,尤其看电影<<功夫>><<盗佛线(泰国)>>之后,想作为健身自修练习谭腿基础的技术以及泰拳基础的技术.请问达人高手,我的膝伤影响吗????????敬请高手不吝赐教,谢谢!!!!!!!!
我将对合适答案给予200(悬奖)+50(追加)+20(系统自动追加)一做酬谢,这已是知道系统最高的酬谢积分了啊,谢谢!!!!!!!!
问题补充PS:医生说我在那几年前的交通事故里,两腿里其中一腿膝盖处半月板就已经完全撕裂\完全退了....................请问影响我的健身计划吗??谢谢!!!!!谢谢!!!!!!!!!

1、不可做大运动量活动。
2、当然影响您的健身计划！
3、膝关节半月板，相当于关节内的一个垫子，现在垫子破损了。关节头和关节窝两块骨头要硬碰硬了！容易造成关节骨头的进一步损伤。易引起骨质的退行性改变。
4、所以要保护好关节，避免跳跃等易损关节的运动。

我不知道怎么和你说~
因为你的情况可能很多人都无法想象~
我只是想告诉你~
我原来看到有报道说一个人因为疾病切除了一个肾脏之后~
过了很多年去医院复查的时候医生发现他剩下的那一个肾脏比正常情况
长大了许多~功能基本上与正常人的两个肾脏一样~而他本人也很健康~
这样的例子很多的~
不要把医生的话当成是自己的枷锁~!
很多被医生判了"死刑"的癌症晚期病人不是还活着好好的么~
就是他们超强的求生欲望~
你自己的思想很重要~
希望你不要轻易放弃~通过锻炼你一定可以恢复正常~不过需要坚持不懈~
最后忠心的希望在你身上出现奇迹~

不要听这帮人扯蛋，他们讲能恢复只是轻微损伤能慢慢恢复，你自己都说了是

完全撕裂了，想要自行恢复是不可能的。为什么我会这么肯定？因为我在2001

年的一场球赛中也伤到了半月板，比较严重。一直到现在都没有恢复，现在只

要膝盖稍微的变向用力就会听到半月板“叭”的一声，然后腿就不能动了。我

在咨询过，在国内做半月板手术效果不是非常好，最好是去德国做，不过昂贵

的费用不是一般人能负担的起的！

膝由股骨（俗称大腿骨）、胫骨和髌骨（俗称膝盖骨）组成。正常的膝关节可自由伸屈。大腿的前方一组肌肉叫伸肌，收缩时，髌骨稍被往上拉，膝关节就伸直；大腿后方的肌肉叫屈肌，收缩时，膝关节就屈曲。
在关节的周围有关节囊和侧副韧带（内侧副韧带、外侧副韧带）附着；在股骨与胫骨两关节之间，还有两个半月状的软骨板和两根粗壮的交叉韧带。因此，膝关节不容易发生脱位〔除非外力非常强大）。最常见的膝关节损伤是髌骨骨折、半月软骨损伤以及内侧韧带的撕裂。
半月软骨损伤 膝关节突然猛烈的扭转动作，股骨与胫骨的骨端就能把