稀饭增肥?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 14:54:05

大米做的稀饭是否会比米饭增肥．稀饭一般吃一碗．而米饭一般就吃半碗不到．这样的情况是否增肥．
当然没有放糖a !谁说我是为了减肥而次稀饭的啊??
最近天气很热而且我不喜欢做饭,所以就做点粥来吃.不过还是会考虑到增肥的.所以就来问问.我希望大家给我一个正确的答案.

我觉得少放点米，就没有关系了，我记前年，我为了减肥，一个暑假只喝稀饭，开学的时候真的是瘦了很多，不过，这个方法真的很不科学，因为如果你是女生的话，首先，月经会有点不正常，所以，还是少吃多运动吧，我觉得这是最好的方法了~~

你放糖了不？

不增肥，米饭和大米粥差不多是一样的。
但是记得要煮的软就是烂一点，因为硬的不容易消化会而增肥，其实保持身材最简单和最重要的就是晚上少吃，还有就是细嚼慢咽，所以喝粥早上中午都没有问题，晚上量少一点，做的软一点就好了。

合理营养多做运动才是上上之计~~