请教为什么容易上火的人要多喝水多运动？

有效促进新陈代谢。

可能在下孤陋寡闻,并没听过上火的人要多喝水多运动一说...但是,在下所知道的是,无论上不上火,为了身体健康都应该多喝水多运动(原因不多说了吧,上网找一抓一大把- -||).当然喝水和运动也有要注意的事项,例如喝水不能等你觉得口渴时再喝,口渴是说明你严重缺水,身体再向你发出警告!所以喝水也是要自觉的,还有什么时间做运动最好等等都是生活的常识,这些网上都能找的.
本人一资深潜水员,路过随口说两句,要是有啥地方说错了请不要见怪..

促进新陈代谢！确实好用1