快走1000米和慢跑1000米消耗的热量相同吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 18:25:37

我现在在减肥，想慢跑，但是现在天气太热了，跑了下来很不舒服。所以改成快走了。但是每天所要跑走的路程和以前跑的路程是一样的，只不过走的时间比跑的时间要长，所以我想要问一下，谢谢大家```

当然不一样啊快走肌肉神经的兴奋性比慢走强多了
消耗也大啦

有你这么减肥的吗就1000米最少也要3000啊
减肥有好多方法不一定是跑步但天气热不要中暑
我一般跑步最少是半个小时
跑快跑慢倒无所谓关键是坚持

一样的