当我很浮燥时，怎样做才能使自己静下心来？

每个人情况都是不一样的，解决的办法也就不一样。不过一般常用的办法有以下几种，你可以试一试，从而找到适合自己的办法：
1、听比较舒缓的音乐
2、吃一些甜食（有关专家表示吃甜食可以有效缓解心情）
3、运动发泄（注意安全）
4、可以把自己心里的东西写出来，从而缓解心情
5、去空旷的地方走走，或者大喊几声发泄掉所有的不快
6、用“心静自然凉”的原理，克制自己的浮躁

到个空旷的地方,,用心感受自然,把自己的杂念都忘掉,实现忘我的感觉

我觉得让自己心静下来，主要是靠自己，心静自然凉是一方面，另一方面还是要靠自己。有时候我们可以考虑，用生活中某一东西去发泄心里的烦躁，比如说：有时候我心里烦躁时候我就喜欢逛商店，买东西，或者上网聊天，或者打电动，等等。有时候你也可以来试试。

1.深呼吸
2.长跑
3.做自己喜欢做的事，让心情快乐起来
4.听轻快一点的音乐，让自己的心情放松点

心静一点，建议你到修道院修行一次………………

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