怎样投蓝才准?

①用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
②投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
③球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
注意：①虽然标准的跳投能让人赏心悦目，但是投篮的命中率普遍的比在三秒区的命中率来的低，所以不要一直迷恋销魂的跳投，只要一有机会就应该靠近篮筐，提高自身的命中率。
②在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

对于打篮球我专门研究过NBA篮球队员并自己训练过。我也曾经投篮不准，而且个子才刚1.70米，但是我现在投篮命中率比较高，最好时在三分线内十投六中而且是空心。具体是这样的：
首先，你要在头脑中形成一个抛物线的轮廓，如果经常看NBA的话就能发现他们进球时基本都是用抛物线的轨迹进球且几乎为空心球；
其次，也是最重要的，就是投篮动作的完成。我总结了一套速成方法，你可以尝试一下。简单的说就是整个胳膊连同手腕手指都要用力，而且手腕和手指的用力最关键，此二者力量的练习可以通过固定胳膊单纯用手腕和手指拍球，左右手交替，并尝试投篮，运球等，记住，交替训练不同的动作会使你提高更快而不产生厌恶。练好了腕部力量，在投篮的时候不光要有胳膊上举的动作最重要的是球出手时“甩手腕”的动作连