本人大便时很困难！感觉直肠很干！不好出啊！！？

你的大便出血是只出现一次还是经常？如果就只出现了一次，有可能是大便太干燥，损伤了直肠粘膜，就不用担心。如果是经常出血，那就最大可能是痔疮。建议你去医院肛肠科做个指检，以确诊。
平时注意多喝水以润滑肠道，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。
饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。 除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，睡前顺时针按摩腹部100次左右。 生活要有规律，养成好的定时排便习惯。

我给你一个亲身亲历的建议吧
一，少吃辣的，刺激的东西
二。少吃油炸的
三，喝通畅的茶
我前段也有点，后来我喝的普洱茶，现在一天大便两次，都挺好的
另外多喝水多吃水果也很重要

最好是,多喝水
养成每天一大的好习惯

大便时有血就是痔疮。

痔疮！~

痔疮，请多喝蜂蜜水！