热牛奶加大蒜喝对身体有好处吗？

1、热牛奶加少量大蒜汁热饮可以预防和治疗感冒。
2、牛奶的奇特营养成份，已经是公认的最理想的天然食品之一，除了自身营养丰富外还有镇静安神、抑制肿瘤、美容养颜、有助减肥、帮助婴幼儿脑发育等功效，但牛奶的饮用却也是有其宜忌的，不宜空腹饮用，对肠胃不好。而大蒜中的大蒜素对皮肤癌、直肠癌、胃癌有显著疗效，且对老年三高及心脑血管疾病有防治作用，所以也是近年来倍受欢迎的原因。但大蒜辛辣，有极强的杀菌能力，多食或空腹食用对于患有胃炎、十二指肠溃疡等不利，所以宜合理食用。

根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

10、牛奶含钙量高，吸收好。

11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

放心吧,睡前喝牛奶不会长胖的,如果怕胖可以喝脱脂的。

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。

有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不