练武会不会对身体造成压力？

不科学的蛮练就会。许多武术家并不长寿，主要是练伤了。所以太极拳比练更讲究养，练任何拳术，都要注意休息和科学训练，不能超身体负荷，那种苦练就会出功夫的想法是错误的，练功夫，从头脑中练比身体上练习更重要！

你说的那种压力啊？

练武的人个子都不高,像李连杰\成龙他们都不怎么高.

俗话说：药补不如食补，食补不如练武。当然这里的练武也不单指的是练武术，而是锻炼身体，科学的坚持锻炼对身体有好处，有氧可以提高心肺功能，无氧可以锻炼肌肉力量，增加骨密度，不管是练武术，还是健身，要把它当成一种长期的习惯，科学的锻炼，这样就能延年益寿。

应该没什么压力吧.