经常通宵怎么办..?

白天保证睡眠，通宵要多喝水，饿了要吃东西，早上了最好冲个澡，多吃什么倒不必要，有好东西吃了更好

经常通宵身体肯定差,只是时间上的问题.
这些方法,也只能勉强让你挺一段时间.
一周要接受足够的日光,
合理安排饮食(一日三餐,吃好吃饱,日夜都一样)
如果出现提不起精神,注意不要多吃提神食粮.
说明体质下降到危险状态,应该调整调整.
若长期持续通宵,终身体差也...

呵呵．我原来经常通宵上网的

就是带了好多东西吃，带了好多水

跟一楼意见差不多
，早上要洗澡

吃提神的，，，