足球 射球后怎么收脚

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 18:53:06
听说射球后有一个收脚的 动作~
但是我怎么也练不成~~这应该怎么练啊!

1、正脚背射门〔大力射门〕:   
长处:力度大,球速快,射程远。   
缺点:对手较易捉摸射球去向,别的准确度较难把握。   
关键:起跑点,皮球和方针应成一直线,膝向方针轻松助跑,安身脚站在皮球侧近,天然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中心点,击球后身体势追前完结整个射门动作。  
诀窍:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力气,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可防止不小心弄伤半月板。

2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕:   
适用范围:绕过对手封堵的中至较远间隔的射门。   
技能关键:斜线碎步跑向皮球,当安身脚站在皮球侧近的时分,提腿扭摆身体锁紧脚眼,使用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完结射门动作。   
射门诀窍:脚尖向下,使用脚背偏外平面拉击皮球,较易构成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。

不要刻意的追求一样的动作,重要的是找到那一种感觉,相信射门后收脚的动作不是所有人都是刻意的练出来的,而是射门多了以后自己找到的一种感觉,下意识完成的动作。如果刻意的追求一样的动作,可能会使得射门的动作变形,养成不正确的习惯以后想改也很难了。主要是注意射门时吃球的部位,力度和感觉。这些都掌握了,能够很好地完成射门的话,有没有收脚的动作就显得不重要了吧!加油哦,好好踢球!

同意楼上的,其实球星的动作也并非一模一样的,比如小贝的任意球时,左脚脚踝极度扭曲变形,一般人学习必定扭伤的,小罗的定位球时,助跑方向和出脚方向也不同于别人,R.卡罗斯的抽射.....不用说了,而他和GERRARD的跑动中远射也不是都有什么收脚的,收脚其实是为了发力,当然这也是练出来加上习惯的,最重要的是球感,和球在一起越默契,球路越准.....多加练习吧,祝进步.....

射门前把脚绷紧,将脚竖直用脚面踢,射门后脚的动作不变

把脚放在肩上

射球后,脚应随球划过一段距离,而不是马上停下来