电脑怎么更新flash？请详细指点。

我的本本买来没几个月，为什么上qq或者有些网站就会出现“flash版本过低”的现象？
为什么我打开那个下载更新的网站就会出现一个全英文的网站呢？看不懂，所以更新不了，很多视频都看不了。请高手详细说明一下，我的是vista系统的。我是菜鸟。

电脑怎么更新flash？请详细指点。 怎么更新Flash插件 flash怎么更新啊 怎么更新驱动,请叫详细一下~我是菜鸟 怎么制作flash花瓣飘落 请详细说明 怎么升级flash player？（请详细说明，谢谢！） 如何更新电脑上flash的版本 电脑跳线怎么用，请详细教学 我想学习flash请详细指点 请详细说明一下FLASH动画原理