如何快速提高盖帽能力

协防啊 协防最容易盖人帽 就是判断好在他投篮的时机（同时你的一名队友在一防一的防他） 这时放开自己防守的人 跑过去突然从斜侧面或背面盖帽 这样成功率高。对方也促不及防 基里连科盖帽就是协防 姚明在季后赛被他盖成什么样 你也清楚了 那叫一个惨！ 而基里连科和姚明根本不对位。
如果你是一防一防对方大个 那你就别想着老盖人家。 如果你在这样的情况下很想盖帽 那就会很容易被人惶起来。老被人惶很丢人的。也助长对方信心。所以一般情况 你就顶住他下盘 把手向上伸 遮住他的脸让他看不到蓝框 这样的干扰作用还是很明显的。 要盖帽 就选准时机 根据我打球经验 在对方作了假动作之后 尤其是那种习惯性假动作。 那就可以起跳了，如果他再做假动作那他自己的投篮节奏也没了。这时候盖帽几率比较大 还有就是对方顶着你打 在他准备投篮时 如果他给你的压力不是特别大 让你有起跳的空间和余力 跟着他跳，这时你就可以依靠你的弹速和弹跳盖他了。 蓝下无外乎那几招 他可以向右或者向左转身，你要判断及时，在他转身后一定不会保持顶着你的压力 在他转身过程中你必定会获得一时的轻松 这也是个时机 不要扑的太狠 不然很容易被完全惶过。

其实要盖帽或者怎么样 光听人说不管用 平时打球的积累最重要。 我是身高还行 弹跳也还好吧 我们系里人才凋零 没有高个 我就打内线 虽然身体不壮，打篮球时间也短技术也是小前的技术。但篮板和盖帽却是我看家的东西。 小个打大个 关键是得有拼劲。大个容易不把你放眼力 而投篮时放松戒备 你抓住个机会一个漂亮的大帽 对他信心打击是很大的 等他有了戒备 有了担心 那他命中率必然下降

正确判断对方出手时机，然后飞起来一个大帽。
在场边看一下，这个人喜欢做假动作，还是不喜欢，喜欢做什么样的假动作，一般在什么时候出手。
像你这样要多靠意识打，特别是补防的意思，因为你的个子不高，不会有人让你去放那些大个子。

正确判断对方出手时机

不一定非要盖他的帽,让他投不中球你的防守就算是成功的
防大个最重要的就是比他快比他凶

练弹跳力吧

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