少林和武当有什么武术可以练?

少林有少林拳；武当有武当拳。
少林拳有多种，现常见的有30余种，有说法叫少林十八门，就是说少林拳的种类，歌诀如下：（其中有很多是从民间传到少林寺的）
“太祖长拳起首，韩通通臂为母
郑恩的当门缠封，温元的短拳快攻
马籍的短打截法，黄佑的贴身靠打
孙恒的穿山拳，锦盛的迎面掌击
金箱的盖手通拳，刘兴的勾搂探手
谭云的漏滚手法，孟苏的七式连拳。
燕青的擒拿摔法，林冲的鸳鸯腿。
崔通的窝里炮锤，相滚的捆掠直入。
王郎的螳螂总攻，怀德的摔掠硬崩。”；
武当拳同样种类繁多，主要有太极拳、无极拳、太乙五行拳、纯阳拳、八卦掌、两仪拳、绵掌、逍遥掌、太和拳、自然神打、龙华拳、松溪短打、鱼门拳、严门拳等数十种。少林器械以棍术为绝，其棍武林首；武当器械以剑术为高，其剑天下尊。另，少林武当点穴皆为最也，武当轻功天下冠。
两派分守刚柔，同时兼备，技击健身之效皆绝佳。

少林拳法特点，刚健迅猛，伶俐简洁，朴实无华。主要体现于外在功法，多注重习练硬功技击。属于外壮。

武当派武术特点：外表看似柔软，动作虚实多变，注重以内劲为主。主要以练内功为主。以气发于力。属于内劲。

江湖上常说，武当为内家拳，少林为外家拳！俗称，内练一口气，外练筋骨皮的特征。
两大门派武学，各有所长。任何武术都是博大精深。十年磨一剑/体现了武术技击的精髓所在。

无非是内家拳和外家拳。其实最后还不是一样。