例假期间感到特别累浑身无力，怎么才能改变这种情况？

最好去医院查一个血常规，看看是否贫血，如果是的话，得查明贫血的原因，然后对症治疗，根据你现在的情况只能回答这么多。

还有心理因素也很重要，不要太紧张的说

吃好睡好心情好。多看看月经保健知识，别吃凉的、辣的。
女人，好好爱惜自己。

去医院看一下最好。

您好！正常现象，一般无需特殊处理，适当休息可以缓解症状。