每天只睡6到7小时会有什么后果?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 00:41:04
长期的.

我现在每天只睡5个小时左右，没什么感觉啊，就是好像有点眼袋。其实最重要的心态的平和，心烦意乱的状态睡多久都是不够的。睡前洗个澡可以缓解压力增强睡意

只要不感到疲劳,精神萎靡不正.那么六个小时应该是足够睡眠了.历史上很多名人睡的时间也不是太久.

不要紧，最重要是你自己觉得休息充足就行了！