我18岁,脸圆圆的,屁股很小,但是腰却满粗的,肚子上也有点肉,要怎样才会瘦?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 12:25:55
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身高一米六一，却有100斤了。

每个人的身材都不一样的,这是天生的,很不好减.

每天早晚做转体运动（左右都至少90度）,可以慢点做，每边每次50次，早晚各一次，一周见效，会发现原来松松的肚子变紧了呢。

转呼拉圈 做仰卧起坐. 次数不重要重要的是坚持

吃绿茶+鱼油 再配合适当的运动 减肥没有问题

18岁啊，过几年自然会瘦的，放心。

跑步，跳绳，你这么小，不要用减肥药，锻炼以下就好了，对自己的意志也有帮助，双收啊，呵呵