我们队有个190cm的中锋经常起伏我，怎么办啊？

和解
要不然别理他让他没趣

PS：如果你能够在球场上打败他，我想他会巴结你，想跟你成为朋友的
首先，都是队友，肯定要想办法搞好关系，具体你们什么情况，你自己做分析然后解决，外人帮不了你
就打球问题的话，你肯定要增重，才会不被人内线强吃，力量要练
我跟你一样高，比你重一些，190cm以上的也防过，200斤的也防过，打球的时候像这种对位根本就是被切，仅仅是身体加上不差的投篮或者背身技术就可以了。所以，对付这种对手，没有很好的解决方法，先在进攻上打击他，比你高壮的，你肯定比他快，突他，把他拉到外线，造他犯规，防守上绕前，不让他接球，配合队友包夹协防，减少他的拿球次数，篮板尽量抢吧，不要拿篮板，拨，往外打，适当的假摔和小动作
在半场的话这种内线如果没有相当体重和力量的防守的话基本进攻无解的，但是如果全场的话可以轻松的跟他互爆，拖他的体力就能胜利
归根结底，你要提高自己，如果你的技术远远超过他的话，身体上的劣势会被弥补，我认识一个185的控卫，可以轻松的跟大学校队主力中锋（打CUBA的）对位，一点不吃亏，虽然比人家矮15CM，他就是技术非常好，身体结实有力，还特别快，射程远至3分线，篮下可以背打，有脚步，球性好，突破好，全面

个人恩怨不说，从技术上：最常用的一招小个打大个的：不要和他硬抗，在他背篮攻的时候撤开半步让他进来，在他转身的一刹那下手打掉他的球。或者已你的高度，用贴身防守，腿和手都张开，站稳，中锋打背篮攻很容易被吹进攻犯规，前提是你得顶住几下他的肩膀和肘子，尽量脚不要动，不要放弃自己的位置。小动作也有：侧身防守，在他背篮攻的时候用膝盖顶着他的膝关节，他一转身就压膝盖。进攻你就快打快投就行了，没什么好说的。
你的身体太轻了，我在学院里打小前锋位置185都75kg了，把身体好好练练吧。

是不是叫爷们 帮你把他办了啊。专业了仇！！

你身材太单薄啊，要加强营养，锻炼壮一点，就是他比你高一些也不至于完全没有抵抗能力。另外灵活一些，进攻方式多一些，让他干瞪眼。

你在其他方面可以欺负他