跑30分钟再走30分钟可以减肥吗？大概要多久才能看见下身瘦的效果？

只要你能够坚持下来，就会有效果。我有一段时间每天晚上在宿舍跑30分钟，都出了好多汗。不过没坚持下去，又反弹了好像。哎，有点后悔。
刚开始跑的时候你的小腿会很疼，几天下来适应过去就好了，一定有效果的。

昏
怎么你们女孩都喜欢瘦啊
真搞不懂
女孩太瘦不好看
还是一般就好了
难怪有人说
女孩一辈子都不会觉得自己会瘦

一般最好.太瘦像竹竿.

有，但不能急于求成。一个月会能看出来。